Ein wichtiger Faktor, um im oft stressigen Alltag zu bestehen, ist die innere Ausgeglichenheit. Diese zu Erlangen ist nicht ganz einfach und will geübt sein.

Deshalb bieten wir als USE SOWAS Entspannungskurse an, die den Teilnehmenden zu einem sicheren Umgang mit körperlicher und seelischer Entlastung verhelfen sollen.

Dabei wird sowohl die Entspannungsmethode nach Jacobsen als auch unterschiedliche Phantasiereisen angeboten. In Austausch mit der Gruppe wird nach Wunsch über Erfahrungen und Erlebnisse gesprochen und über weiterführende Inhalte entschieden.

In den Kursen arbeiten wir mit Gruppengrößen von 6-8 Teilnehmern und differenzieren Übungsabläufe nach Bedarf und Wünschen.